Activité Physique Adaptée

Une nouvelle relation avec vous-même
Discutons-en

Vous rencontrez des difficultés dans votre quotidien

  • Vous avez une maladie chronique (liste non exhaustive) : Cancer, obésité, lombalgie, sclérose en plaque, fibromyalgie… 

  • Vous êtes douloureux, vous vous sentez fatigué, vous manquez de force et vos traitements sont lourds

  • Vous n’avez pas de pathologie mais vous avez des douleurs musculaires et/ou articulaires et vous sentez que votre corps à besoin de bouger

  • Vous êtes vite essoufflé, vous avez des difficultés pour monter les escaliers, marcher longtemps, faire le ménage… 
  • Vous manquez de confiance en vous et en vos capacités physiques 

  • Vous pensez que vous n’êtes pas capable de pratiquer une activité physique régulière « comme tout le monde »

Si vous vous êtes reconnu(e) dans un ou plusieurs éléments ci-dessus, alors vous êtes au bon endroit et je peux vous aider

 

Et si on pouvait changer les choses ?

Activité physique adaptée Vitré

Fermez les yeux et imaginez…

  • Vous avez retrouvé de la liberté dans vos mouvements : Vous n’avez plus de douleur, vous êtes plus mobile, plus souple et vous avez retrouvé de la force physique
  • Vous supportez mieux vos traitements

  • Les activités de la vie quotidienne sont plus faciles  

  • Vous avez retrouvé confiance en vous et en vos capacités physiques

  • Vous avez trouvé LE médicament qui peut changer les choses

    Le bon traitement c’est le mouvement !!!

    Le mouvement dont vous avez besoin peut prendre différentes formes.

    Il peut agir sur vos émotions, sur votre corps ou les deux combinés. La magie de l’activité physique prend effet rapidement. Vous n’attendrez pas plusieurs mois avant de vous sentir mieux, quelques séances suffiront

    Votre corps aime ça, et vous aussi vous aimerez ça

    Vous avez déjà fait le premier pas… Prenez soin de vous, devenez acteur de votre santé. Vous pouvez changer les choses

    Ce que l’activité physique adaptée peut vous apporter

    Vous sentez votre corps et votre esprit se déverrouiller au fur et à mesure des séances

    Vous allez améliorer votre qualité de vie physique et mentale pour mieux profiter de chaque instant

    Vous allez diminuer vos douleurs musculaires et/ou articulaires qui vous pèsent au quotidien

    Vous pourrez retrouver confiance en vous, en vos capacités physiques et prendrez conscience de ce que votre corps est capable de faire

    Vous serez moins stressé, moins anxieux et améliorerez votre sommeil

    Vous deviendrez autonome dans votre activité physique et vous vous rendez compte que, finalement, vous pouvez pouvez faire plein de choses

    Vous donnerez un second souffle à votre vie, vous vous sentirez bien.

    Mon approche

    Je m’appelle Laura et je sui enseignante en Activité Physique Adaptée (APA)

    Je suis là pour vous apporter du bien-être tant physiquement que moralement. 

    J’ai à cœur de vous aider à reprendre le contrôle de votre corps, de vos émotions et de votre vie. Adopter un comportement actif, pratiquer une activité physique régulière et sécurisée, c’est l’assurance de vieillir en meilleure santé et de vivre plus longtemps.

    Un des éléments importants lors la pratique d’une activité physique adaptée est le lien entre vous et le thérapeute. C’est avant tout un lien de confiance, un travail d’équipe où on avance ensemble, à votre rythme sur le chemin du bien-être

    Il est temps de se rencontrer 🙂

    Ensemble, nous discuterons de votre situation actuelle, vos besoins, vos attentes et vos motivations afin de vous proposer mon aide la plus adaptée possible.

    Comment je peux vous aider ?

    Maladie Chronique

    Affection longue durée

    Personne sédentaire

    Ils témoignent…

    Comment on commence ?

    w

    Vous me contactez

    On convient d'un rendez-vous

    Premier bilan gratuit

    Est-ce qu’une activité physique adaptée est faite pour vous ?

    Une activité physique adaptée est faite pour vous si

    • Vous avez une maladie chronique
    • Vous avez une affection longue durée
    • Vous êtes sédentaire depuis plusieurs années et vous souhaitez vous remettre en mouvement
    • Vous vous sentez fatigué, essoufflé au moindre effort
    • Vous êtes motivé à l’idée de pratiquer une activité physique adaptée
    • Vous êtes déterminé à faire changer les choses

    «  Commence où tu es. Utilise ce que tu as. Fais ce que tu peux. »

     Comment me contacter ?

    M'appeler

    06 47 24 89 77

    Adresse mail

    laurameneust@gmail.com

    Mon adresse

    18 allée des acacias 35220 Châteaubourg

    Horaires d'ouverture au cabinet

    Lundi : 16h – 20h

    Mardi : 8h – 20h

    Mercredi : 8h – 20h

    Jeudi : fermé

    Vendredi : 8h – 13h

    Samedi : fermé

    Dimanche : fermé

    Horaires d'ouverture en visio

    Lundi : 8h – 15h

    Mardi : fermé

    Mercredi : fermé

    Jeudi : 8h – 20h

    Vendredi : 13h – 18h

    Samedi : fermé

    Dimanche : fermé