Les questions les plus fréquentes

Non, la sécurité sociale ne rembourse pas les séances d’activité physique adaptée mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances (je peux vous fournir une facture). Renseignez-vous auprès d’elle.

Pour des séances au cabinet, oui, il vous faut une ordonnance de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit (oncologue, nutritionniste…), stipulant que vous présentez une indication à l’activité physique adaptée. Voici un Modèle ordonannce que vous pourrez donner à votre médecin.

Pour le programme d’Activité Physique Adaptée de 3 mois en visio, non. 

Nous sommes des personnes d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur très présente de l’inconnu. J’espère que mon site internet pourra répondre à vos questions.

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact ou mon adresse mail.

Dès la première séance vous devriez ressentir les premiers effets sur votre corps et votre état d’esprit.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité. Si nous arrivons à se voir chaque semaine, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès le premier mois. Ensuite, au bout de quelques mois, vous pourrez, peut être, devenir autonome dans votre activité physique.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables 🙂

 Au cabinet : Les séances durent une heure, par groupe de une à trois personnes. On commence par travailler l’endurance et puis nous faisons du renforcement musculaire, associé pour certaines personnes à de l’équilibre et de la coordination. Chaque séance et chaque exercice est pensé pour vous, en fonction de votre état de santé, de votre forme du jour et de vos capacités physiques . 

En visio : Le programme d’Activité Physique Adaptée dure 3 mois. Le premier bilan est offert. Les séances durent une heure. Toutes les séances sont pensées pour vous. Aussi, je met mon expertise à votre service 7j/7 et 24h/24 pour garder la motivation, lever vos doutes et vous faire progresser plus rapidement avec des exercices à faire entre chaque séance.

Je suis présente toute la séance pour moduler, si l’exercice ne vous plaît pas, et/ou si c’est trop difficile…ou trop facile 🙂