Les questions les plus fréquentes

Non, la sécurité sociale ne rembourse pas les séances d’activité physique adaptée mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances (je peux vous fournir une facture). Renseignez-vous auprès d’elle.

Oui, il vous faut une ordonnance de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit (oncologue, nutritionniste…), stipulant que vous présentez une indication à l’activité physique adaptée. Voici un Modèle ordonannce que vous pourrez donner à votre médecin.

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu. J’espère que mon site internet pourra répondre à vos questions.

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact ou mon adresse mail.

Dès la première séance vous devriez ressentir les premiers effets sur votre corps et votre état d’esprit.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité. Si vous venez chaque semaine, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès le premier mois et au bout de quelques mois, vous pourrez, peut être, devenir autonome dans votre activité physique.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Les séances durent une heure, par groupe de une à trois personnes. On commence par travailler l’endurance sur vélo ou tapis de marche, et ensuite du renforcement musculaire, associé pour certaines personnes à de l’équilibre et de la coordination. Chaque séance et chaque exercice est pensé pour vous, en fonction de votre état de santé et de votre forme du jour.

Je suis présente toute la séance pour moduler, si l’exercice ne vous plaît pas, et/ou si c’est trop difficile…ou trop facile 🙂